Kontakta oss för ett kostnadsfri rådgivning: 070-473 88 77

När barnet säger ”jag vill inte träffa dig” – råd till föräldrar i en svår situation

En av de svåraste situationerna en förälder kan hamna i är när det egna barnet säger: ”Jag vill inte träffa dig”. Orden kan kännas som en kniv i hjärtat. Men i vårdnadstvister och konflikter handlar det sällan om att barnet verkligen vill bryta kontakten – oftast finns det andra förklaringar.

Det kan röra sig om lojalitetskonflikt, påverkan från den andra föräldern eller att barnet känner sig pressat att välja sida. Detta fenomen kallas ofta föräldraalienation. Hur ska man som förälder agera i en sådan situation?


1. Se orden som en signal, inte som sanningen

Barn kan uttrycka hårda ord, men det betyder inte alltid att de egentligen vill bryta relationen. Ofta är det ett sätt att hantera press eller att försöka tillfredsställa den förälder de just då är mest beroende av.
👉 Försök att förstå vad som ligger bakom, istället för att ta barnets ord bokstavligt.


2. Håll fast vid en lugn och kärleksfull ton

När barnet avvisar dig är det lätt att själv bli arg, sårad eller defensiv. Men det riskerar bara att förstärka avståndet.

  • Bekräfta barnets känslor utan att gå i försvar.

  • Visa i ord och handling att din kärlek är villkorslös.

👉 Säg till exempel: ”Jag hör vad du säger. Jag kommer alltid att finnas här för dig och jag älskar dig.”


3. Undvik att svartmåla den andra föräldern

Även om du upplever att den andra föräldern påverkar barnet negativt ska du inte prata illa om honom eller henne inför barnet. Det förstärker bara barnets inre konflikt. Låt barnet själv dra sina slutsatser när det blir äldre.


4. Dokumentera allt

Om situationen blir en juridisk fråga är dokumentation avgörande.

  • Skriv loggbok över inställda umgängen och vad som sagts.

  • Spara sms, mejl och annan kommunikation som visar på påverkan eller sabotage.

  • Anteckna när och hur barnets beteende förändras.


5. Fortsätt hålla kontakten – även på avstånd

Även om barnet säger nej, visa att du finns där.

  • Skicka kort på födelsedagar, en liten hälsning på jul, ett sms ibland.

  • Håll det kravlöst. Det handlar inte om att ”få svar” – utan om att barnet ska känna att du aldrig försvann.

Många vuxna som själva varit alienerade som barn har senare vittnat om att det som betydde mest var att den bortvalda föräldern aldrig gav upp.


6. Agera juridiskt i tid

När ett barn börjar vägra umgänge är det viktigt att inte vänta för länge. Ju längre tid som går, desto svårare är det att återställa relationen.

  • Socialtjänsten kan erbjuda samarbetssamtal eller utreda situationen.

  • Domstolen kan besluta om vårdnad, boende och umgänge. Där kan du också begära interimistiska (tillfälliga) beslut för att snabbt säkra kontakten.

  • Domstolen kan använda verktyg som vite, umgängesstöd eller i särskilda fall vårdnadsöverflyttning.


7. Sök stöd för egen del

Alienation är en av de mest påfrestande situationer en förälder kan uppleva. För att orka stå kvar för barnets skull behöver du själv stöd.

  • Samtalsterapi eller stödgrupper.

  • Vänner och släktingar som kan påminna dig om att du inte är ensam.

  • En advokat med erfarenhet av vårdnadsmål.


8. Tänk långsiktigt

Även om du inte vinner gehör i stunden kan relationen repareras senare. Många barn återvänder i tonåren eller som vuxna när de förstår vad de varit med om. Din uthållighet kan vara avgörande för att bron mellan er ska finnas kvar.


Sammanfattning

När barnet säger att det inte vill träffa dig gäller det att:

  1. Förbli lugn och kärleksfull.

  2. Undvika att svartmåla den andra föräldern.

  3. Dokumentera noga.

  4. Agera juridiskt i tid.

  5. Hålla fast vid kontakten, även om den just nu är ensidig.

Föräldraalienation är inte bara en konflikt mellan vuxna – det är ett barnskyddsproblem. Barn har rätt till båda sina föräldrar.

Levin Juristbyrå
Vi är jurister med inriktning på familjerätt och har lång erfarenhet av att arbeta med vårdnadstvister, separationer och frågor som rör barn och föräldraskap. I bloggen delar vi med oss av vår kunskap och våra reflektioner för att göra juridiken mer begriplig och ge dig som läsare stöd och vägledning i svåra situationer.